ジョーバ、体験してきました 2007/02/09 (Fri)

昨日、会社が法人会員になっているスポーツクラブへ友人といってきた。
まずはパワーヨガを初体験。
30分クラスであっという間に終わってしまった。
呼吸を意識しながらいろんなポーズをやったが、なんだかピンとこなかった。
toshiにはあわないのかも。

そしてマシンへ。
が、有酸素マシン（ステッパーの大きいやつ）は10分でギブ
次は気になってたジョーバへ。
　ジョーバ 運動ルーム からだの学校 Nの健康計画 ナショナル
ヒップコースを15分やったんだけど、これで鍛えられてるの？って感じで全く運動しているという実感が湧かない。
サイトの体験レポートを読んでも効果があるかどうか微妙じゃない？
隣に10分乗ってるだけで2時間歩いた分の運動効果があるというぶるぶるマシーンがあった。
かなり惹かれたけどこれだけは別料金がかかり、お金をロッカーまで取りに行くのは面倒だったので今回は諦めた。

最後はプール
泳ぐのは2年半ぶりくらい。
50Mで息があがった。
でも友人が頑張ってる姿に触発されてtoshiも500Mまで頑張った。
彼女は1km
そして絶対になると確信したとおりに今日は筋肉痛
肩を回すと痛いです